42.195 – מרתון החיים – מסע אל הבלתי אפשרי?
אין ספק שיש משהו קסום במספר 42.195 מטר. זהו לא רק המרחק הרשמי של מרתון, אלא סמל למסע שכל אחד ואחת מאיתנו עוברים ב“מרתון החיים”.
בדיוק כמו בריצה, בחיי היום-יום שלנו אנו נדרשים להציב יעדים, להתמיד, להתמודד עם עייפות, לפתח חוסן נפשי ופיזי ובעיקר להמשיך קדימה גם כשהדרך נראית אינסופית.
אני אבי כהן, ספורטאי שרץ מרתונים בארץ ובעולם ומרצה בכיר בתחומי מדעי ההתנהגות. לאורך שלושה עשורים בתפקידי ניהול בכירים ובמפגש עם אלפי עובדים ומנהלים, גיליתי שהחיים הארגוניים, ממש כמו במסלול המרוץ, דורשים שילוב בין תכנון, נחישות, אמונה ו… לא מעט נשימה עמוקה.
למה דווקא מרתון? המטפורה שמאחורי המרוץ
“מרתון החיים” זו לא עוד הרצאה על ספורט. זוהי מטאפורה אנושית עוצמתית על הדרך שבה אנו ניגשים לאתגרים בחיים ובעבודה.
ב-“מרתון” אין קיצורי דרך, כל קילומטר מלמד אותנו עמידות, קצב אישי, נחישות, התמודדות עם כאב ואמונה פנימית. “המסע” שאורכו 42.195 מטרים הוא שיעור בניהול עצמי – מלמד להציב יעדים ומטרות מבלי לשכוח שהמטרה היא לא רק קו הסיום אלא הדרך אליו. היא כוללת את הרגעים בהם אנו מתמודדים עם ספק, עייפות, רצון לוותר – ובוחרים להמשיך!
“המסע” מאפשר הצצה לחוויות היום-יום מעולם העבודה – עובדים ומנהלים כאחד, שינויים מתמידים, אתגרים, עבודת צוות ואמונה במה שנראה בלתי אפשרי והופך אפשרי.
42 סיבות לרוץ – למען שיפור תמידי באיכות החיים
בהרצאה על “מרתון החיים”, אני מזמין את המשתתפים לחשוב על החיים שלהם כריצה אישית וארגונית. בין הסיבות לרוץ ולחיות אחרת:
- הצבת יעדים: לאן אתה רץ? בתכנון מוקפד – זהו מצפן שמכוון את האנרגיה שלך וצוותך.
- התמדה: בעיקר כשהכי קשה. המרוץ הוא מבחן התמדה – גם כשגוף צועק “עצור”, המוח אומר “עוד צעד אחד”.
- שיפור הערכה עצמית: חציית קו הסיום מחזקת ביטחון עצמי ואמונה ביכולת להשפיע.
- תזונה וחיוניות: לא רק מזון, אלא מחשבות, אנשים וסביבה. תרבות ארגונית חיובית מזינה אנרגיה.
- עבודת צוות: אף רץ לא מצליח לבד. ריצה קבוצתית יוצרת שייכות, אמון וערבות הדדית.
- משמעת עצמית: אי אפשר לזייף אימונים – גם במנהיגות, משמעת עצמית היא היכולת לעשות מה שצריך גם כשלא מתחשק.
- שינוי כדרך חיים: הגוף, הקצב והמצב משתנים; מי שלא מסתגל נשאר מאחור. כך גם בארגונים – חדשנות היא קריטית.
המרתון הארגוני – כיצד הופך המסר לתוצאה
הרצאת “מרתון החיים” היא כלי לפיתוח אישי וארגוני. היא עוסקת בדרך שבה אנו מנהלים את עצמנו ואת האחרים ומזכירה שהדרך להשגת יעדים עוברת דרך הבנת המשאב האנושי.
מנכ"לים, מנהלים ועובדים – כולנו רצים באותו מסלול:
- המנכ"ל: מול יעדים שנתיים ולחצים עסקיים
- העובד: מתמודד עם עומס, שחיקה וחוסר בהערכה
- הארגון כולו: שומר על קצב אחיד, חדור מטרה ומשמעות
במפגש חווייתי יוצאים יחד למסע שמצית מחדש את האנרגיה, מעורר השראה ומעניק כלים מעשיים לניהול עצמי, תקשורת וצוות מנצח.
מה לומדים מהמרתון על הצלחה ארגונית
- חזון ומטרה ברורה: מי שמתחיל לרוץ בלי לדעת למה, לא מסיים.
- תוכנית פעולה: הצבת יעדים מדידים וצעדים בדרך.
- הקשבה לגוף ולנפש: בארגון – להקשיב לאנשים.
- התאוששות וניהול אנרגיה: מנוחה היא חלק מההצלחה.
- פרגון ועידוד: כל “כל הכבוד!” קטן הוא דלק להמשך.
מארגונים מצליחים למרתונים מנצחים
ניהלתי ארגונים גדולים: רשת המתנ"סים באילת, משאבי אנוש ברשת ישרוטל, מנכ"ל עיריית אילת ומנכ"ל החברה הכלכלית.
ההבדל בין ארגון רגיל לארגון מנצח טמון ביכולת האנשים שלו לרוץ יחד באותו כיוון.
ההרצאות שלי נבנות סביב תפיסה זו – חיבור בין ידע אקדמי למדעי ההתנהגות לבין החיים האמיתיים בארגון. בגובה העיניים, עם הומור, סיפורים אישיים ותרגילים שמניעים אנשים לחשוב. מתחייב לחוויה משותפת ומעצימה.
למה הרצאה על מרתון משנה תפיסה
- מעוררת השראה אמיתית – לא קלישאה.
- חווייתית – אנשים קמים, משתפים ונוגעים בחיים עצמם.
- ממירה השראה לפעולה – כל משתתף יוצא עם החלטה ליישום מיידי.
- מותאמת אישית לארגון – אין הרצאה זהה לאחרת.
- נוגעת באדם שמאחורי התפקיד – שם נמצא השינוי האמיתי.
מה אומרים המשתתפים?
לאורך השנים שמעתי שוב ושוב:
- “הרגשנו כאילו אתה מדבר עלינו.”
- “זו הפעם הראשונה שיום עיון גרם לי לרצות לשנות משהו באמת.”
- “המרתון שלך הפך לשיחת מסדרון שהובילה לשינוי אמיתי בצוות.”
וזה, מבחינתי, הוא קו הסיום האמיתי.
ממרתון אישי למרתון ארגוני
בסופו של דבר, “מרתון החיים” הוא סיפור על נחישות, דבקות במטרה, מנהיגות, התמדה ומצוינות אישית.
בין אם אתם מנהלים צוות, מובילים ארגון או מחפשים השראה לחיים – המסר שלי: “נעשה מה שנחוץ, נשאף למה שאפשרי, ונגלה שאנו עושים את הבלתי אפשרי.”
📞נרוץ איתי מרתון?
אם בארגון שלכם הגיע הזמן להזכיר לעובדים את הכוח האנושי הטמון בהם, אם אתם מחפשים הרצאה חווייתית, מעוררת השראה ומותאמת אישית, אני מזמין אתכם לפנות אליי – ולצאת יחד ל־מרתון שכולו ערך, חוויה והנעה לפעולה.